QUALE ATTIVITA’ FISICA FA BENE AL CUORE?

QUALE ATTIVITA' FISICA FA BENE AL CUORE? Bastano 30 minuti di attività fisica al giorno per ridurre lo sviluppo di malattie cardiache. La corsa, il nuoto e il tennis sono indicati per mantenere il cuore sano e forte. La regolare attività fisica, infatti, migliora l’efficienza del cuore ed è associata a una significativa riduzione dello sviluppo di [...]